Prenumerera

fredag 11 september 2015

Barfotapodden Avsnitt 03 - Johan "hjärnfysik" Renström



Äntligen! Tredje avsnittet och första intervjun.
I detta avsnitt pratar jag med Johan Renström, även känd som "hjärnfysik" på nätet.
Vi tar bland annat upp ämnen som rödbetsjuice, bristen på vätskevett hos löpare samt brunt fett.

Jag ursäktar på förhand om ljudet inte är det absolut bästa intro och slut spelades in separat.
Intervjun gjordes ett par veckor innan Höga Kusten Trail så vill ni läsa mer om Johans lopp kan ni göra det på hans blogg.


Avsnittslänkar;

Johans bloggar
Hjärnfysikbloggen på Runners World
Hjärnfysik på blogger.

Vatten
För mycket vatten är livsfarligt 
Waterlogged - Tim Noakes

Rödbetsjuice / nitrat
Allt du behöver veta om rödbetsjuice
Rödbetsjuice, uthållighet och blodtryck


Brunt fett
Brunt fett



Övrigt;
Wim Hof (Ice man)
(video med ovanstående när han bland annat springer barfota i norra Finland)
Swiss Alpine
30-20-10 intervaller



Lyssna på avsnittet hos Archive.org


ps. nu finns även barfotapodden på iTunes ! ds.

2 kommentarer:

  1. How to Play Casino: Easy Guide to playing slots on
    Casino games are played by 4 website to buy air jordan 18 stockx players, the average time they take turns is around 14:20. The house is where can i buy air jordan 18 retro red suede divided air jordan 18 retro men red from us into air jordan 18 retro racer blue online site three distinct categories: 토토 사이트 목록 the house

    SvaraRadera
  2. Mysuru Casino - The HERZAMMAN
    Mysuru Casino - The Home of communitykhabar the Best of the Slots! Visit herzamanindir us to wooricasinos.info Play the https://deccasino.com/review/merit-casino/ best slots and enjoy the best table games in our casino. Visit us worrione.com

    SvaraRadera